SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • 2 cykl - co kupic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce odbyc 2 cykl ale nie wiem co kupic. 1 cykl jechalem na jablczanie KA olimpa + tauryna i sporadycznie gainer. Sila poszla dobrze ale masa slabo. Co mam wziac teraz mam jakies 80-90 zl tylko:(niestety droga silka..:/ 187 cm ,86 kg 18 lat, staz prawie 2 lata (przerywane przez nauke:( ) Ps jak byscie znalezli mi wszytsko w pigulach byl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2007-07-06 17:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co wybrac ?? Mam tylko 100zł na odzywke :( Nie wiem co wybrac : a) Białko : 1 - Ostrowia 1,8kg ~~ 80zł 2 - Oxy-gen Protein 80 2,5kg KTORE BIALKO LEPSZE ?? b) Kre-Alkalyn Olimp 2500 + starac sie jesc posilki zawierajace bialko

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2007-11-29 19:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino ?

    Temat
    Doping

    Siemano koksy. No wiec tak jade cykl na mecie razaka i prolce juz ponad 3 tygi i nie wiem czy siegac po nolve czy to psycha i sobie wkrecam otoz pod prawym sutem mam malutkie zgrubienie ale nic nie boli jak dotykam poza tym nic nie widac co o tym sadzicie, mam opakowanie nolvy. Pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2009-01-30 10:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie o trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 19 Waga 85,5 Wzrost- 190 Cel- masa Staz- kiedys rok teraz 6 tygodni FBW metoda A i B Suplementy- odzywka bialkowa z olimpa+ Carbo+ kreatyna z vitalmaxa oraz witaminki. Pytanie: Chce ulozyc typowo masowy trening. Dieta i suple sa ok. Nie wiem co wybrac czy FBW czy SPLIT, chce tym planem cwiczyc przez 5 tygodni. Bo juz sie pogubilem a nie chce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-10-17 14:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ropa przy paznokciu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki chirurg zajmuje się wycięcięm paznokcia czy w szydłowcu jest taki lekarz czy kobieta karmiąca może podjąć sie takiego zabiegu bolał mnie palec potem ropa leciała a teraz widzę skórę bardzo boli nie wiem co robić nie mogę spać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2011-03-08 08:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry rozkład parti??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam takie pytanie.. Chce zrobić taki plan każda partia w inny dzien ponieważ wracam późno ze szkoły i nie mam czasu na trening 2 parti w 1 dzien.. I nie wiem za bardzo czy dobrze to sobie rozłożyłem: pon: klata wt: biceps śr: triceps cz: plecy pt: barki sob: nogi Tricepsa dałem w środe ponieważ zawsze mam na nim zakwasy ktore trwają 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-09-29 19:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokumenty o saa

    Temat
    Doping

    nie wiem czy bylo ale moze ktos skorzysta wrzucajcie tu filmiki dokumentalne o saa i tematyce z tym zwiazanej http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PWG9ufU-lUA#! http://www.youtube.com/watch?v=PKuqTskrvl8&feature=related Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-11 13:54:39

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2012-10-11 13:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialbym spytac czy jesli Stek Wolowy poprostu smazony nie smakuje mi mozna go poprostu gotowac i czy znacie jakis przepis dobry na tego typu Wolowine :D poprostu bardziej smakuje mi gotowana a nie wiem czy traci wtedy na wartosciach czy nie , mowie tu o Steku Wolowym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2016-05-26 00:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja czy masa 185cm 69kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam taki problem że nie wiem czy przejść na masę czy rekompozycje, i ile kalorii zastosować, tłuszcz mam głównie na brzuchu na reszczcie ciala dosyć mało, byłem za granicą w styczniu i przez 3 tyg jadłem 1500kcal siedząc w domu schudlem 5 kg i głównie z mięśni, proszcze o pomoc ćwiczę 4razy w tyg fbw sakera i 2 razy cardio bieżnia na 10 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2019-04-16 17:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach w Walce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Ja widziałem parę pytań i nic mi nie pomogło bo ja mam tak chodzę na kick boxing 2 lata trener mówi że mam bardzo dobrom technikę już ale się boje walczyć gdy mamy sparingi to ja cały czas uciekam do tyłu a nie do przodu na ulicy miałem solówkę to tylko blokowałem ciosy ale bałem się uderzyć przeciwnika :( i nie wiem co z tym zrobić teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-04-05 22:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o olej rzepakowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie kupował ktoś może olej rzepakowy nierafinowany Głubczycki ? Chciałbym kupić 5 litrów, jest to tani produkt, lecz jest to olej nieoczyszczany, nie wiem czym sie rózni taki olej rzepakowy tloczony na zimno lecz nieoczyszczany, od np oleju rzepakowego Jules Brochenin ( ktory jest drozszy 7zł). Chciałbym go normalnie spozywac na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2013-05-01 11:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acet boldabolon

    Temat
    Doping

    Acet Boldabolon Holandia EU, Europe Arena Pharmaceutic 10mg/1tabl jak tam robil juz ktos na tym cykl ?? Jesli tak prosze o opinie. Jak jest z ta teragennoscia boldka prawda to czy nie bo w koncu nie wiem ma wplyw na potomstwo czy nie ?? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2007-06-20 14:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstawianie venomu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy mieliście jakieś niekorzystne objawy przy odstawianiu a nie przy braniu venomu ? ,jeżeli tak to jakie metody zapobiegania ,ja już dwa razy odstawiłem i wracałem , bo odczuwałem jakieś takie jazdy dziwne ,typu niepokój rozdrażnienie i sam nie wiem jak to opisać ,duże ilości kawy trochę pomagają ale nie chodzi tylko o kofeinę ,proszę o rady bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2008-09-14 19:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i Masa ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie jestem w trakcie diety na masę;] Jedyny problem jest taki,że poprzez swoje nie zdrowe odżywianie wyhodowałem troszkę zbyt duży brzuch;/ W obecnej diecie mam mono,carbo,gainera! Czy warto zakupić HMB po to żeby szybciej pozbyć się zbędnego tłuszczu??:D Nie wiem czy zastosowanie tego suplementu nie jest związane z częściowym zahamowaniem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2008-11-27 22:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak apetytu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItam od około tygodnia mam strasznie słaby apetyt obecnie jestem w okresie roztrenowania i nie cwicze bo mam remont na siłowni. Otoż strasznie mało jem gdy cos zjem to zbiera mnie na wymioty i nawet jak czuje głód a pomyśle o jedzeniu to mnie skręca w żołądku. Normalnie jem dużo i mam apetyt nie wiem co sie dzieje, co zrobic żeby wszystko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2009-07-24 13:12:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Siemanko, no własnie, jestem w trakcie redukcji pierwsze 2 tyg szła ECA, teraz od poniedziałku leci Clen po 6 piłek, ale zamiast mnie dobrze kopać to wrecz przeciwnie, zjem 2 20 min gitara i potem zamuła. Zjem nastepną porcje to samo, nie wiem o co chodzi bo Clen jest dobry, bo ostatnio jadłem ten sam jakis czas temu i mnie kąsało mocno, mówiąc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-05-26 21:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps sie zatrzymał

    Temat
    Trening w domu

    Tak więc jak już wcześniej pisałem mój staż treningowy to 3, 4 lata. Problem to biceps, stanął w miejscu, 42 cm i nie chce ani o centymetr drgnąc dalej. Nie wiem dlaczego, regularnie cwicze, mam diete. Może zwiększyc ilośc powtórzeń?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2010-08-16 18:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy żołądkowe - co oznaczają?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z reguły po "działce" pewnego gainera mam w żołądku rewolucje. Kończy się "rzadką kupą" po około 3-4h, nie jest to nic "pilnego", jednak sam gainer wpływa na konsystencję. Przez ten czas w brzuchu dużo bulgocze itd. A więc, skoro gainer nie przelatuje przeze mnie natychmiastowo itd, to czy wartości odżywcze w nim zawarte są w pełni wchłaniane? Bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2012-10-02 22:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko serwatkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey.. Mam pytanie, wiele jest przepisów na batony proteinowe itp, ja jednak od zawsze piekłam sobie takie dość odżywcze ciastka na białkach z jajek, płatkach owsianych itp. Moje pytanie brzmi czy jeżeli teraz np. zmodyfikuje trochę swój przepis i dodam do nich jeszcze takie właśnie białko w proszku to czy nie straci ono swoich wartości w wysokiej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-02-28 21:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, orientuje sie ktoś jakie zagrożenie niesie branie winstrolu i staranie się o dziecko w jednym czasie? czy mogą być komplikacje z płodem itp? Razem z dziewczyną staramy się o dziecko i mam zamiar zacząć cykl z winkiem i nie wiem co robić, proszę o opinię. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2013-07-15 12:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)